Qi Gong à partir de janvier 2021

Rédigé par joelle le 08 novembre 2020 | Classé dans
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Sont assurés, en extérieur par groupe de 5 plus l'éducatrice sportive diplômée.

- Les cours HEBDOMADAIRES sur Toulon et sur Le Pradet, les mardis, mercredis, jeudis et vendredis.

- les séances SUR DEMANDE : si vous êtes 4 ou 5 avec un lieu au choix sur l'aire Toulonnaise et ses environs.

 

Les cours INDIVIDUELS sont prévus sous certaines conditions : contacter Joëlle au 06 24 05 46 25.

 

La saison énergétique de l'hiver est là ...

 

prenons bien soin de notre zone des reins !

 

 

Juillet et aoùt 2020 Qi Gong en extérieur Toulon et Le Pradet

Rédigé par joelle le 08 mai 2020 | Classé dans au fil de l'eau
Mots clés : aucun

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4 séances de révision

sont proposées en extérieur.

contact : Joëlle  au

06 24 05 46 25

 

 

L'ASCM Qi Gong a fermé ses portes le 5 juillet 2020.

Nous vous offrirons avec plaisir

des séances hebdomadaires et

des ateliers mensuels à partir du

23 septembre 2020.

 

 

Belle énergie estivale, à toutes et à tous,

 

au plus près de ce qui est essentiel pour vous !

 

 

Saison 2020 - 2021 Qi Gong Toulon et Le Pradet !

 

1° Séances  hebdomadaires  à  compter  du  23 / 09 / 2020 :

 

- A TOULON, au stade nautique du Port Marchand, quartier du Mourillon

mercredi 9h00 -10h00 

jeudi 10h30 -11h30 et 12h15 -13h15

- Au PRADET, salle de l'amicale laïque près de l'Espace des Arts

mercredi 17h30 -18h30 et 18h45 -20h00

jeudi 15h00 -16h00

Détails en cliquant sur :

lien

 

2° Ateliers trimestriels ou mensuels :

vendredi,  samedi  ou  dimanche, Le PRADET et TOULON

 

- Au PRADET, salle de l'Amicale Laïque :

A ) 3 ateliers trimestriels le samedi de 14h00 à 17h00

1) samedi 5 décembre 2020

"FATIGUE, ASTHENIES" prévention et soulagement au travers des méthodes issues de la médecine chinoise".

 

2) samedi 6 février 2021

"DORSALGIES", prévention et soulagement au travers des méthodes issues de la médecine chinoise".

 

3) samedi 5 juin 2021

"TROUBLES DU SOMMEIL, ANXIETE, STRESS" prévention et soulagement au travers des méthodes issues de la médecine chinoise". 

Photos formation réflexologie 2018 en CHINE

 

              

 

B) 9 ateliers MENSUELS

le SAMEDI  de 9h00 à 11h30 : méditation Zhi Neng Qi Gong, 3ème méthode

salle de l' Amicale : 3 octobre, 14 novembre, 5 décembre, 9 janvier, 6 février, 13 mars, 10 avril, 8 mai et 5 juin 2021.

 

- TOULON, au stade nautique du Port Marchand, quartier du Mourillon

 A) 9 ateliers mensuels

VENDREDI de 9h00 à 11h30 : Etirements et méditations 

9 octobre, 13 novembre, 4 décembre, 15 janvier, 12 février, 12 mars, 9 avril, 14 mai et le 11 juin 2021.

 

B) 9 ateliers mensuels

VENDREDI  de 9h00 à 11h30 : Zhi Neng Qi Gong, 3eme méthode

2 octobre, 6 novembre, 11 décembre, 8 janvier, 5 février, 5 mars, 2 avril, 7 mai et 4 juin 2021.

 

 

3 ° Stages de Qi Gong : dimanche Le Pradet et vendredi Toulon

 

1) A la demande le vendredi à TOULON

Les 6 sons thérapeuthiques

Méthode officielle compilée avec la direction du Centre de gestion du Qi Gong pour la santé relevant de l'administration nationale chinoise du sport.

 

2) Dimanche 10 JANVIER 2021 la journée

Taï Ji Chi ou "petit bâton de longévité".

(initialement prévu en mars 2020)

Qi Gong traditionnel Taoïste. Les mouvements simples et lents s'effectuent en utilisant un petit bâton, arrondi aux 2 extrémités.

Pratiques, en posture assise ou debout, selon l'état physique actuel de la personne pour améliorer son état de santé, renforcer sa force vitale, son énergie interne. Apprentissages d'auto-massages avec le bâton puis de la méthode des 9 mouvements du Taï Ji Chi Qi Gong.

 

 

Atelier : 5 décembre 2020 Anxiète Troubles du sommeil Stress

Rédigé par joelle le 14 mars 2020 | Classé dans stages
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de 14h00 à 16h30 pour 10 pers

STAGE INITIALEMENT PREVU LE 20 MARS 2020

Prévention et soulagement au travers des méthodes issues de la médecine chinoise".

Nous resterons dans le cadre d’une utilisation

familiale ou avec des amis

comme cela est pratiqué en Asie ...

en respectant les consignes sanitaires.

 

Les mains et le visage sont les parties de notre corps qui sont presque toujours découvertes ; grâce à elles, nous communiquons beaucoup ;

elles sont en prise directe avec notre l’environnement tout en étant un miroir de notre état du moment.


Des informations de l’environnement nous arrivent sans cesse.

Nos tensions comme nos détentes et nos émotions s'inscrivent facilement sur notre visage et nos mains voire nos pieds.

Des zones réflexes ont été répertoriées et des points d’acupuncture.

Les auto-massage du visage, des oreilles, des mains et des pieds, stimulent ou dispersent le sang, décontracte puis tonifie les muscles et les tissus, améliore les échanges, la circulation du sang et de l'énergie dans le corps, développe un état de bien-être.

Détails : data/Affiche_stress_insomnies_atelier - Copy 1.pdf

Fiche d'inscription : data/inscription_Stress_Troubles_du.pdf

             

 

Taï Ji Chi Qi Gong : petit baton de longévité, dimanche 10 janvier 2021

Rédigé par joelle le 12 mars 2020 | Classé dans stages
Mots clés : qi gong, qi gong ateliers stages, qi gong en extérieur toulon, stages, Toulon

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 Qi Gong traditionnel Taoïste. Les mouvements simples et lents s'effectuent en utilisant un petit bâton, arrondi aux 2 extrémités.

Pratiques, en posture assise ou debout, selon l'état physique actuel de la personne pour améliorer son état de santé, renforcer sa force vitale, son énergie interne. Apprentissages d'auto-massages avec le bâton puis de la méthode des 9 mouvements du Taï Ji Chi Qi Gong.

 

 

 

 

 

 

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