Cours
Reprise des séances de Qi Gong le mercredi 19 septembre 2018 à Toulon et au Pradet
1. lieux et horaires saison 2018-2019
| Groupe 1 - "débutants" - "Ba Duan Jin" apprentissa salle et ge de la forme, placement corporel et première approche de l'apaisement de la respiration et de l'esprit |
| Groupe 2 - "entre 2" ou "Initiés"- Ba Duan Jin Qi Gong (ou Les 8 pièces de brocart) : fondamentaux approfondis de la pratique du Qi Gong |
| Groupe 3 -"approfondissements"- Zhi Neng Qi Gong (le mercredi matin) ou Wu Dang 2 (le mercredi soir) |
| Groupe en salle et en extérieur tous niveaux : Le Qi Gong des 5 animaux ou le Qi Gong du bâton ou les marches anti-cancer de Guolin et Taiji Quan |
| "Débutants" et "Autres" - Taï Chi Chuan |
| Pour les enfants - Qi Gong des 5 animaux ou cours particuliers |
a) A Toulon
Cette année 2018, Qi Gong et Taïji Quan, salle ASCM, Allée de l'armée d'Afrique, stade nautique du Port Marchand, Le Mourillon, 83000 TOULON
Cours limités à 12 inscriptions pour permettre un travail plus personnalisé et approfondi.
Joëlle se forme chaque année, en Qi Gong, en Tai chi comme en ostéopathie et en médecine chinoise en restant en France et en allant en Chine .
De nombreux cours sont proposés et pour une absence justifiée, il est possible de venir à une autre séance.
Un cours est MAINTENU si 5 personnes sont inscrites début octobre 2018.
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journée |
mardi | mercredi | jeudi | vendredi | Dimanche atelier | |
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9h00 |
9h00 à 10h00 | Etirements | 9h00 à 11h30 Qi Gong | |||
| 10h00 | Gr 1 et Gr 2 | et méditations | formes courtes | |||
| 10H30 | 10h15 à 11h30 | 10h15 à 11h30 | 10h30 à 11h30 | Lste des 8 dimanches | ||
| 11h00 | Gr 2 et Gr 3 | TCC tous niveaux | Gr 1 et Gr 2 | 21 octobre | ||
| 12h15 | Qi Gong en | Qi Gong pour | 12h15 à 13h15 | cours particuliers | 18 novembre | |
| 13h15 | Centre ville | MUSICIENS | Gr 2 et Gr 3 | 2 décembre | ||
| 14h00 | 13 janvier | |||||
| 14h30 | 14h30 - 16h30 | 14H00 à 17H30 | 3 février | |||
| 15h30 | Séance en | QG enfants | cours particuliers | 10 mars | ||
| 16h30 | EXTERIEUR | 7 avril | ||||
| 17h00 | 17h00 - 18h00 | 12 mai | ||||
| 17h30 | ATELIER | Cours particuliers | ||||
| 18h30 | Qi Gong | 18h30 à 19h45 | ||||
| 19h45 | Gr 2 et Gr 3 | |||||
| 20h00 | Etirements | |||||
| 21h00 | méditations |
* Atelier de Qi Gong de 9h00 à 11h30, 1 dimanche par mois en extérieur. Confirmation la veille par texto en fonction de la météo. Pratique du "Jeu des 5 animaux" et de formes plus courtes de Qi Gong. Ateliers ouverts à TOUS, sans engagement.
* Marie-Pierre Filloux, enseignante de Qi Gong, chanteuse et musicienne, continue son aventure avec l'ASCM Qi Gong. Elle propose des cours de Qi Gong le mercredi midi pour des chanteurs et des musiciens. Voir auprès d'elle en la contactant au : 06 16 28 15 41.
2 - En centre ville
Le mardi de 12h15 à 13h15, Joelle propose des séances "Conscience corporelle et Qi Gong" au 39 rue Gimelli 10 € le cours ou 30 € le carnet de 4 cours à utiliser sur 2 mois maximum.
3 - Au Relais Peiresc
Le mardi à partir de 17h30, Joëlle donne des cours de Qi Gong (se renseigner auprès du Relais Peiresc)
b) Au Pradet
Qi Gong ou Zhi Neng Qi Gong et méditation, salle de l'Amicale Laïque du Pradet près de l'Espace des Arts. Insription auprès de l'Amicale Laïque du Pradet.
| journée | mercredi | jeudi | vend | samedi |
| 9h00 | 9h00 à 11h30 | |||
| 10h00 | Zhi Neng Qi Gong | |||
| 11h00 | Méditations | |||
| 12h00 | 1 samedi par mois | |||
| liste des 8 samedis | ||||
| 13h00 | 20 octobre | |||
| 14h00 | 17 novembre | |||
| 15h00 | 15h00 à 16h00 | 1er décembre | ||
| 16h00 | Gr 1 et Gr 2 | 12 janvier | ||
| 17h00 | 2 février | |||
| 17h30 | 17h30 à 18h35 | 9 mars | ||
| 18h35 | Gr2 | 6 avril | ||
| 18h45 | 18h45 à 20h00 | 11 mai | ||
| 20h00 | Gr 3 | |||
2. Tarifs 2018-2019
a) A Toulon
* 30 € l'adhésion annuelle comprenant :
- l'assurance obligatoire et la cotisation à l'ASCM Qi Gong
- le prêt des ouvrages de la bibliothèque
- les documents remis en cours ou par mail et d'autres disponibles sur le site en tant que "membre".
* Enseignement :
| Formule QI GONG | Nbre cours | Prix annuel | Prix du cours |
| 1 cours / semaine et 2 ateliers offerts | 30 cours | 240,00 € | 8,00 € |
| 2 cours / semaine et 2 ateliers offerts | 60 cours | 270,00 € | 4,50 € |
| "illimitée" 3 cours ou plus et 2 ateliers | de 90 et plus | 330,00 € | - |
| cours à l'unité en salle | 1 cours | 9,00 € | |
| cours à l'unité en extérieur | 1 cours | 5,00 € | |
| cours d'essai en septembre | 1 ou 2 cours | gratuit(s) | |
| cours d'essai pendant l'année | 1 cours | 5,00 € |
- Formule Taï Chi Chuan : 270 € par an ou 90 € par trimestre pour 1 cours par semaine hors vacances et 2 ateliers de Taïji Quan offerts
- Qi Gong et/ou Taï Chi Chuan : 330 € par an ou 110 € par trimestre pour des cours illimités et
- Atelier de Qi Gong mensuel le dimanche de 9h00 à 11h30 : 25 € (20 € adhérents ASCM)
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Tarifs réduits pour les inscriptions en couple ou 2 personnes de la même famille, les étudiants, bénéficiaires du RSA, et autres selon situation.
b) Le Pradet
* 25 € l'adhésion annuelle comprenant :
- la cotisation à l'Amicale Laïque du Pradet avec l'assurance et la licence
- les documents remis en cours ou par mail
* Enseignement :
1 cours par semaine sauf les vacances scolaires
- 190 € par an pour les débutants (groupe 1) pour 30 cours
- 190 € par an pour les initiés (groupe 2) pour 30 cours
- 210 € par an pour les courageuses et courageux en approfondissements (groupe 3)
- 150 € par an pour 8 ateliers mensuels le samedi.
Possibilité de venir à 1 atelier : 25 € de 9h00 à 11h30, (20,00 € pour les adherents de l' Amicale)
* Dates
Liste des samedis de pratique :
20 octobre, 17 novembre, 1er décembre, 12 janvier, 2 février, 9 mars, 6 avril, 11 mai 2019.